身体疾病是内心情绪渴望被看到

2025-02-12 心理健康

【摘要】：咨询中，很多来访者形容不出来自己有哪些情绪，是因为成长过程中我们的想法、我们的需要很少被父母重视，所以觉得还不如没有感受、没有需要，这样还少点痛苦，久而久之就

咨询中，很多来访者形容不出来自己有哪些情绪，是因为成长过程中我们的想法、我们的需要很少被父母重视，所以觉得还不如没有感受、没有需要，这样还少点痛苦，久而久之就把我们的感受性给屏蔽了。但我们想要疗愈自己，又必须从感受开始。那怎么办呢？这个时候我们可以关注自己的身体，因为身体的病痛正是我们压抑的情绪的一个外在表现。

我今天先给大家分享我们最常见的一些病痛都与哪些情绪有关。首先说头发，头发代表力量，头发是需要营养的。当我们长期紧张害怕的时候，毛孔就会被压迫，使头发无法获得营养，导致秃顶。秃顶的朋友可以觉察自己是不是经常处于紧张害怕的高压之下。如果有这种情况，适当给自己减压，就会减轻秃顶的症状。再说耳朵，耳朵是听的能力，如果耳朵出问题，觉察一下是不是有很多不想而又不得不听的话，特别是孩子，如果耳朵总不舒服，家长要觉察一下，是不是自己的话说多了。再说眼睛，理解了耳朵，眼睛也就更好理解了，是不想看，如果自己或自己的孩子得了白内障或者近视，可以尝试着问问自己，我正在躲避此刻发生的事吗？我不愿意面对什么？我害怕面对现在还是将来？如果我能看清楚，我愿意看清哪些现在我看不清的东西，我能看到我现在正在对自己做什么吗？可以通过这些问题来探索自己回避的是什么。再说头疼，头疼是认为自己无能，如果你头疼时，可以问问自己。我认为自己哪里做得不好了，我做到什么程度自己就满意了，等等。再说偏头疼，偏头疼和一般的头疼还是有些区别的，偏头疼是追求完美，给自己造成了太大的压力。所以经常偏头疼的伙伴可以探索一下，是不是自己经常觉得自己做的还不够好，还能更好。而且经常发火。这样的伙伴该适当的调整自己对周围的人和事物的期待了。中国人不是讲究中庸嘛，什么事情尽力就好，不要苛求结果。对自己慈悲了，病态自然会有所缓解。

病痛是潜意识情绪的呐喊，渴望被我们看到，从现在开始关注自己的身体，健康从觉察开始！

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