不以感受为基础的解释，都是在耍流氓

2025-02-11 心理健康

【摘要】：知道了很多道理，却依然过不好这一生。为什么知道了很多理论，依然过不好这一生。例如经过一段心理学的学习，知道了自己出现的心理问题是童年的经历导致的，或是知道了自己

知道了很多道理，却依然过不好这一生。

为什么知道了很多理论，依然过不好这一生。例如经过一段心理学的学习，知道了自己出现的心理问题是童年的经历导致的，或是知道了自己的内心情节是什么，但是依然还是对于现状没有太大的改变。

原因在于两点。首先是独特性。就像是在算数学题，套用公式一般，你知道这是三角函数的问题，也知道三角函数的公式，但一套用进去发现还是解不出来题目。每一个题目，都有着自己的附加条件，都是独一无二的，就像每个人的经历都是独一无二的，每个人的心结也是独一无二的。每一个道理、理论对应每个人的人生，都有着不同形状的呈现。

所以当知道了道理，但并用不上力时，关键不在于道理，而在于这些道理和自己有着什么样的关联，它是怎么影响着自己。

其次是知道了，但并没有感受到。对道理的了解与学习，更多是大脑的思考，而思考更像是站在第三视角看待事物，反而远离了自己本身，也许视角能变广，但一定也变得不够精细。反而是抓住自身的感受，能让我们更贴近自己，看到切身实地的困境，感受到每一个很细致的感受。

所以感受其实才是道理的根，道理在心理咨询中，也可以是对应着解释。

什么是解释

解释在心理咨询的定义是：所谓解释是指当咨询师对来访者的基本情况掌握后，运用有关理论对来访者的思想、情感和行为的原因、过程、实质等做出系统、科学的说明。

精神分析的解释：是一种评论，用来指出目前的感觉、态度、行为是在重复以前的感觉、态度、行为。

无论是哪种解释，缺少了感受和情感的链接，说明其实咨询师也并没有真正的深入到来访者的处境中，看到这一切是怎么运作与发生的，那么给出的解释也将会是生硬的，犹如强势插入的yj一般，所以所有不以感受为基础的解释，都是在耍流氓。

解释就像是在拨洋葱

当面对一个来访者时，根据咨询师的经验，判断他大概的心理发展程度和心理情节，其实并不难。但直接地给出这些定义，往往会很空洞。

每个人的症状就像洋葱一般，层层保护与包裹，咨询师的解释就犹如一把快刀，一刀斩下去，不仅切开了所有的防御，也只会看到原来洋葱里面空空如也。

而真正有效的解释，其实是一层一层拨开洋葱，每拨开一层，就会哭泣一次，感受到它的实在与里面包裹的是什么，最后在一次次的哭泣中，看到原来里面空空如也，自己却用了那么多层外壳在保护着它。

一层一层拨开，其实就是修通的过程。

迷恋解释，是对父亲的迷恋

解释，总是带着父亲的力量与指引。当生处一片黑暗之时，解释就犹如一道光一般，看到了希望。

对于来访者来说，当你觉得解释起了作用时，或许并不来源于解释得多么准确，而在于在这一刻，你感受到了父亲的存在。迷恋解释，其实是在迷恋父亲的指引。

对于咨询师来说，总想要给出解释，是在担心自己是否是个有能力的父亲，自己是否有足够的力量引领对方。所以解释总是看起来有力，但往往又如此虚弱。

当咨询师被这潜在的担心所扰动时，也就更难看到对方真正的状态和感受。

最好的解释，是来访者的解释

大家容易对精神分析产生的误解，在于解释是咨询师给出的。这来源于集体潜意识中对父亲的渴求投射在了精神分析上。

所以需要的或许不是解释，而是父亲。没有一个人真正需要另一个人的解释，因为每个人的经历不同，真正的诠释者只能是自己。咨询师的解释，往往会带有偏差，某种程度上，是忽视了另一个人能看到自己的潜能，是一种对主权的入侵。

而咨询师的解释，其实只是在激发来访者的思考，咨询师是来访者分析的工具，而不是分析的主体。或是在来访者痛苦无助时，成为一个暂时的拐杖。

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