找不到活着的意义怎么办？人为什么活着？

2024-01-05 心理健康

【摘要】：“人为什么活着呢？”这是年轻人们经常问到的问题，而且这个问题不只会出现在年轻时代。在四十岁、五十岁，或是更年期的人们同样会自问：“什么是生活？到底什么是人生？”然而这个问题

“人为什么活着呢？”这是年轻人们经常问到的问题，而且这个问题不只会出现在年轻时代。在四十岁、五十岁，或是更年期的人们同样会自问：“什么是生活？到底什么是人生？”然而这个问题却很难得到答案。这是因为生活比“为什么”这种疑问先一步存在，也就是说事物比思想更早存在。因此，在已经存在的生活的过程中提出“为什么生活”这种疑问，自然也就很难找到答案。

并非我们选择了世界，而是世界选择了我们。我们的出生地早已注定，并非是我们想出生在哪个国家便会生在哪个国家。因此，“我为什么是某某国人”之类的问题根本不存在答案。但尽管如此，我们依然还会听到类似的疑问：“找不到活着的意义，又为何活着？”

如若持续自问“为什么活着”这种问题，就很容易陷入受害意识等负面情绪当中。因此，这种思维需要及时做出转变。

“蚱蜢在活着，松鼠在活着，兔子也在活着。我在活着，其他人也在活着。既然同样是在活着，那么怎样才会活得更好呢？愉快地活着，还是痛苦地活着？”

“当然是愉快地活着更好。那么，怎样才能愉快地活着呢？”

这是一种认可生活现状的健康思维方式。小草是那样地活着，兔子是那样地活着，人类也是那样地活着。生命会在某个时刻自然死去，生和死并非是由个人意志决定的。同样，生活也是即时而来，即时而去。因此，在既定的生活之中我们唯一能有所选择的是：“痛苦地生活，还是快乐地生活？”

而且在“为什么要活着”的疑问中还隐藏着一种“我本特殊”的思维。

“我本特殊，因此必须特殊地活着。因为不能如愿，所以才会陷入痛苦。”

这种我本特殊的思维动机会在无形中为人生添上一把重担。

我们与路边的野草、山中的松鼠又有什么不同呢？我本特殊的心态也只是自己的一厢情愿罢了。无论你多么英俊潇洒，断食100天也会死亡，停止呼吸10分钟同样会失去生命。

因此，放下这种我本特殊的执著显得尤为重要。放下了执著的负担，生活自然会轻松许多，无论遇到什么样的人，什么样的事都能泰然处之。

我就是命运的主人。因此，我肩负着让自己幸福的责任，也主导着让自己幸福的权利。然而，生活中总会有些意外，使得本该幸福的人生纷乱如麻。每逢脑海中冒出“为什么活着”的念头时，请将之转换为“怎样做才能让今天幸福”的自问。这是一种为生活充电的方式，也是一种让我们重拾人生主导地位的手段。

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