暗示效应是什么意思？暗示效应的启示和应用案例

2024-01-06 心理健康

【摘要】：暗示效应是什么意思？暗示效应是指用含蓄的方式对他人的心理或行为产生影响，使得被暗示者的言语、思想或行为与暗示者的期望相符。第二次世界大战期间，由于美国兵力不足，

暗示效应是什么意思？暗示效应是指用含蓄的方式对他人的心理或行为产生影响，使得被暗示者的言语、思想或行为与暗示者的期望相符。第二次世界大战期间，由于美国兵力不足，而战争又需要一批军人。于是，美国政府就组织关在监狱里的犯人上前线战斗。为此，美国政府特派了几个心理学专家对犯人进行了战前的训练和动员，并随他们一起到前线作战。训练期间，心理学专家们并没有过多地对他们进行说教，而特别强调让犯人们每周给自己最亲的人写一封信。信的内容由心理学家统一拟定，叙述的是犯人在狱中的表现是如何地好，如何接受教育、改过自新等。专家们要求犯人们认真抄写后寄给自己最亲爱的人。三个月后，犯人们开赴前线，专家们要犯人给亲人的信中写自己是如何服从指挥，如何勇敢等。结果，这批犯人在战场上的表现比起正规军来毫不逊色，他们在战斗中正如他们信中所说的那样服从指挥，那样勇敢拼搏。后来，心理学家就把这一现象称为暗示效应。

暗示效应的应用案例

（一）学校教育

相比于大人而言，青少年更容易接受心理暗示。青少年的心智尚未发育成熟，更容易受到权威的影响，接受他人传递的价值观念和行为方式，所以在生活和学习中，家长和老师都可以做积极的心理暗示，引导孩子做出相应的正确决定。尤其是在日常的班级管理工作中，若能有意识地运用暗示效应，可以收到较好的效果。例如，很多学校周一都有升国旗仪式，仪式上宜讲师生慷慨激昂的演讲，有助于提高学生的学习信心，提升学生的学习动力。某种程度上讲这样的活动就是一个心理暗示的过程，让学生在每周伊始就精神振奋、意气风发。再如，对于考试中由于紧张导致发挥失常的学生，老师及时的肯定、有效的鼓励、正面的引导，有助于学生在下一次考试中获得更好的成绩。

（二）婚恋家庭

在恋爱择偶中要学会暗示，比如说你有一个彼此都有好感的异性朋友，想要发展成情侣，如果你明白暗示效应就可以事半功倍。很多人在遇到心仪的人以后，总是想着被动等待获得爱情，这种守株待兔的态度显然是消极的。这个时候你可以积极地暗示对方自己对他的好感，让对方自己衡量该如何做出抉择。当你给足了对方暗示的时候，如果对方对你动了情，不用你主动，反过来他会向你示爱。毕竞你的暗示很明显，一方面是告诉对方你喜欢他，另一方面是告诉他“你可以追求我”。别小看了心理学上的“暗示效应”，可能有的时候一个举止并不是太明显，但是时间久了，不断的暗示行为累积起来的情感也是不容小觑的。那些之所以会以为暗示起不到太大作用的人，往往是因为他们把暗示当作了短暂性的行为。事实上，暗示效应之所以这么强大，是因为它具有长久性。长时间的暗示比较容易让对方在这样的环境下被感染到，从而能使对方变得主动一点，起到潜移默化的效果。总而言之，感情世界里想要另一个人也变得主动一点也不是不可以，你可以把你内心真实的想法变成看得到的行动来暗示对方，或许会收获一个更好的结局。

（三）人际交往

其实心理暗示在人际交往中也随处可见：一个人生了一场大病，经过一段时间的休养之后感觉状态还不错，决定出去走走。碰到了一个熟人，这人看着他很高兴，甚至有点羡慕地说：“老张气色真好！看来就是得多休息，你看你现在不仅胖了点，连皮肤都白了，看上去年轻了好几岁。”老张顿觉神清气爽，仿佛真的年轻了几岁。心情不错，身体仿佛也轻巧了许多，转到了菜市场，一个熟人惊讶地望着老张说：“老张啊！你这是怎么了？你看你脸色暗黄，气色这么差！看来病得不轻，好好保重啊！”老张顿时就像泄了气的皮球一样，心情瞬间跌到了谷底，只想马上回家休息。正如上面这个小故事所说的那样，老张对自己身体状态的感知很容易被他人的言语所暗示，而产生相应的感受。因此在与人相处的过程中，我们的言语和行为，通常会对对方产生影响，这个影响有可能是好的，也有可能是坏的。总之，在人际交往中，我们常常使用着暗示，或暗示别人，或被别人暗示，大家要学会用积极的暗示提升自己的人际关系能力。

（四）单位工作

暗示效应在单位工作中往往也发挥着重要作用。举一个耳熟能详的例子——望梅止渴。东汉末年，曹操带兵打仗，在行军的路上遇到了很大的困难。方圆百里都没有水源，将士们都干渴难忍，有的士兵已经缺水晕倒。曹操在几番寻水均无所获时，突然灵机一动想到了办法。他回过头，对正处于干渴中的士兵说：“将士们，翻过前面的那座山，就有吃不完的梅子。”士兵们一听到梅子，想起梅子那酸甜的味道，口中都不由得流出了口水。于是，士兵们突然都有了力气，奋力向前行进。最终将士们在“梅子”的鼓舞下，到达了有水的地方。在企业中，管理者通常会运用“暗示效应”，通过言语的激励、展望美好的宏图愿景，从而使员工不断发掘自身潜力，全身心投入到工作中。我们经常会看到企业员工做晨操，管理者不断说着“我能行、我可以”这样鼓舞人心的话，员工们也会受到感染努力工作。

暗示效应的启示

启示1：积极暗示增强信心

积极的暗示可以提升个体的自信心，避免自我否定而带来的消极状态。一般来说，在竞技赛场上，竞争非常激烈，参赛者可能会受到比赛环境、比赛结果的种种压力，或因比赛时一时失利而放大自己的缺点，产生自卑、胆怯等不良心理状态。这时侯我们就可以适当地进行心理暗示，告诉自己是最棒的，后面还有机会。即使本次意外失败，至少让自己了解到自己有哪些不足，今后在训练中加以克服，下一次比赛就一定能成功。不仅是在竞技场上，现实生活中，只要我们善用心理暗示，长久下去，相信你会变得越来越自信。

启示2：积极暗示激发潜能

生活中，自我暗示往往会影响一个人潜能的发挥。比如，一位不善于表达的员工需要在公司大会上发言，他就很容易产生焦虑心理，甚至引起呼吸困难，头晕目眩的生理反应。这往往是心里一直受着“我不行、我不能、我会失败、我会出丑”的消极的暗示。因此，要学会通过积极的心理暗示，鼓励自己一定能行，克服焦虑，激发语言表达能力的充分发挥。

本文链接：http://www.bfgh.cn/xljk/1062.html

上一篇：破窗效应是什么意思？破窗效应的例子和启示

下一篇：瓦伦达效应是什么意思？瓦伦达效应的启示和经典案例

暗示效应是什么意思？暗示效应的启示和应用案例

暗示效应的应用案例

暗示效应的启示

最新文章

热门文章