为什么越想忘记却越难忘记？

2024-01-05 心理健康

【摘要】：有则寓言《喜马拉雅山上的猴子》，且来听听是怎么回事：很久很久以前，在喜马拉雅山的山脚下住着一群勤勤恳恳的淳朴山民，他们日出而作日落而息，周而复始地耕作着。虽然他们辛苦劳作

有则寓言《喜马拉雅山上的猴子》，且来听听是怎么回事：很久很久以前，在喜马拉雅山的山脚下住着一群勤勤恳恳的淳朴山民，他们日出而作日落而息，周而复始地耕作着。虽然他们辛苦劳作，但收获却很少。所以，他们非常贫穷，做梦都想要发财。有一天，从山外来了一个巫师，他对山民们说他会一种“点石成金”的法术，并像模像样地表演起来，竟然真的把山民们搬来的石头变成了金子，然后他告诉山民们：“点石成金有一个咒语，只要你们对着大山，在心里默念这个咒语，然后用手指着石头，这块石头就会变成金币了。我可以把咒语教给你们，但你们要把你们最值钱的东西交给我做学费。”

于是，盼望着发财的山民就把家里最值钱的东西交给巫师，然后席地而坐，洗耳恭听巫师传授的咒语。但是这时巫师又说：“你们在念这个咒语的时候，心里千万不能想到喜马拉雅山的猴子，否则这个咒语就会失效。”巫师走后，山民们就急不可耐地开始尝试起来，但是他们发现每次面对大山虔诚地念起咒语时，那该死的“喜马拉雅山的猴子”总会出现在脑中。他们愈是克制自己不要想起，就越是想起，所以他们并没有把石头变成金子。然而，山民们还是没有想到是巫师骗了他们，只是觉得巫师说得没错，因为他们总是想起喜马拉雅山的猴子，所以咒语果然失效了。

事实上，喜马拉雅山的猴子和点金术并没有什么关系，只不过是奸诈的巫师为了误导村民，强行给它们配对了紧密的关系而已。因此，在山民们的潜意识里，“喜马拉雅山的猴子”成为他们是否能够“点石成金”成功的关键，所以他们越是想把“喜马拉雅山的猴子”放在内心深处不要想起，就越是克制不住地想起，真是“不思量，自难忘”！

在我们平时的生活和工作之中，那些“喜马拉雅山的猴子”，我们越是刻意想要去忘记，反而越会加深印象和记忆。所以对于一些我们十分想要忘记的东西，不妨就让它顺其自然，随风而去。

如果不能忘记，那就让它们深深留在心中，或悲或喜，偶尔回忆一次就足矣。相信，随着时间的流逝，所有的一切终究会消逝。比如有些人刚刚经历了恋爱分手的痛苦，借酒消愁，总是想要麻痹自己，让自己在沉醉中不再记起那些曾经，让自己忘记曾经的甜蜜喜悦和相互间的亲密，但是，事与愿违，“杜康”并不是解药，越是刻意地想要忘记，那些美好的经历和故事就越会历历在目，似乎近在眼前但又遥不可及，反而让人更加痛苦。

时间是最好的解药，让自己在时间中慢慢淡忘一切吧。

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